{"id":824,"date":"2026-10-08T08:29:29","date_gmt":"2026-10-08T08:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/?post_type=product&#038;p=824"},"modified":"2026-10-08T10:45:49","modified_gmt":"2026-10-08T10:45:49","slug":"functional-training","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/producto\/functional-training\/","title":{"rendered":"Functional Training"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El <strong>Functional Training<\/strong> es una forma de entrenamiento centrada en movimientos y patrones habituales del cuerpo humano, como correr, saltar, lanzar, empujar, traccionar o desplazarse.<\/p>\n<p>El curso prepara para dise\u00f1ar y dirigir sesiones orientadas a mejorar la fuerza, la potencia, la resistencia, la coordinaci\u00f3n y la movilidad. Los ejercicios pueden realizarse con el peso corporal o con materiales como bandas el\u00e1sticas, balones medicinales, barras, kettlebells y superficies inestables.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Identificar los principales patrones de movimiento.<\/li>\n<li>Dise\u00f1ar sesiones de entrenamiento funcional seg\u00fan diferentes objetivos.<\/li>\n<li>Seleccionar ejercicios y materiales adecuados.<\/li>\n<li>Organizar circuitos y secuencias de trabajo.<\/li>\n<li>Ajustar el volumen, la intensidad y los tiempos de recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Supervisar la ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica de los ejercicios.<\/li>\n<li>Simplificar o aumentar la dificultad de cada movimiento.<\/li>\n<li>Adaptar las sesiones al nivel y las capacidades de los participantes.<\/li>\n<li>Aplicar criterios b\u00e1sicos de seguridad y prevenci\u00f3n de lesiones.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Caracter\u00edsticas de la formaci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Modalidad online.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n total de 60 horas.<\/li>\n<li>Orientada al acondicionamiento f\u00edsico para la salud y el rendimiento.<\/li>\n<li>Formaci\u00f3n centrada en el dise\u00f1o, la direcci\u00f3n y la adaptaci\u00f3n de sesiones funcionales.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Curso online<\/strong> de 60 horas para aprender a <strong>dise\u00f1ar y dirigir sesiones de entrenamiento funcional<\/strong> orientadas a la salud y al rendimiento. Trabaja con patrones de movimiento, diferentes materiales y adaptaciones que permiten ajustar cada ejercicio al nivel y los objetivos de los participantes.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":825,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16],"product_tag":[],"class_list":["post-824","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-fitness","first","instock","sale","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=824"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=824"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}