{"id":826,"date":"2026-10-08T08:36:00","date_gmt":"2026-10-08T08:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/?post_type=product&#038;p=826"},"modified":"2026-10-08T10:35:25","modified_gmt":"2026-10-08T10:35:25","slug":"mat-pilates","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/producto\/mat-pilates\/","title":{"rendered":"Mat Pilates"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El curso de <strong>Mat Pilates<\/strong> prepara para dise\u00f1ar y dirigir sesiones de Pilates en suelo, tanto individuales como colectivas. La formaci\u00f3n trabaja los principios del m\u00e9todo, el control del movimiento, la respiraci\u00f3n, la alineaci\u00f3n corporal y la activaci\u00f3n del centro.<\/p>\n<p>A partir del repertorio de ejercicios y sus variantes, aprender\u00e1s a preparar sesiones adaptadas a diferentes niveles, objetivos y caracter\u00edsticas f\u00edsicas.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Comprender los principios y fundamentos del m\u00e9todo Pilates.<\/li>\n<li>Aplicar la respiraci\u00f3n y el control del centro durante los ejercicios.<\/li>\n<li>Conocer el repertorio b\u00e1sico, intermedio y sus variantes.<\/li>\n<li>Dise\u00f1ar sesiones individuales y colectivas de Pilates en suelo.<\/li>\n<li>Organizar los ejercicios con una progresi\u00f3n coherente.<\/li>\n<li>Demostrar los movimientos y dar indicaciones claras.<\/li>\n<li>Observar y corregir la ejecuci\u00f3n y la postura.<\/li>\n<li>Adaptar los ejercicios a diferentes capacidades y limitaciones.<\/li>\n<li>Utilizar peque\u00f1os materiales como apoyo en las sesiones.<\/li>\n<li>Aplicar criterios de seguridad y prevenci\u00f3n de lesiones.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Caracter\u00edsticas de la formaci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Modalidad online.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n total de 200 horas.<\/li>\n<li>Orientada a la ense\u00f1anza de Pilates en suelo.<\/li>\n<li>Formaci\u00f3n centrada en el dise\u00f1o, la direcci\u00f3n y la adaptaci\u00f3n de sesiones.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Curso online<\/strong> de 200 horas para aprender a <strong>dise\u00f1ar y dirigir sesiones de Pilates en suelo, individuales o colectivas.<\/strong> Conoce los principios del m\u00e9todo, su repertorio de ejercicios y las adaptaciones necesarias para trabajar con diferentes niveles, objetivos y caracter\u00edsticas f\u00edsicas.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":827,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[15],"product_tag":[],"class_list":["post-826","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-pilates-yoga","first","instock","sale","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=826"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=826"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}