{"id":832,"date":"2026-10-08T09:01:17","date_gmt":"2026-10-08T09:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/?post_type=product&#038;p=832"},"modified":"2026-10-08T10:45:49","modified_gmt":"2026-10-08T10:45:49","slug":"fitness-para-adelgazar","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/producto\/fitness-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"Fitness para Adelgazar"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El curso de <strong>Fitness para Adelgazar<\/strong> ofrece una visi\u00f3n global del proceso de p\u00e9rdida de peso basada en la actividad f\u00edsica, los h\u00e1bitos alimentarios y los factores psicol\u00f3gicos relacionados con el cambio de conducta.<\/p>\n<p>La formaci\u00f3n permite valorar el punto de partida, establecer objetivos realistas y dise\u00f1ar una intervenci\u00f3n desde el \u00e1mbito del ejercicio f\u00edsico. Tambi\u00e9n ayuda a reconocer cu\u00e1ndo es necesaria la participaci\u00f3n de profesionales sanitarios especializados.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Comprender la diferencia entre peso corporal y composici\u00f3n corporal.<\/li>\n<li>Realizar valoraciones b\u00e1sicas mediante per\u00edmetros, pliegues y otros m\u00e9todos habituales.<\/li>\n<li>Identificar factores de riesgo antes de iniciar un programa de actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Establecer objetivos realistas y medibles.<\/li>\n<li>Dise\u00f1ar programas de ejercicio orientados a mejorar la composici\u00f3n corporal.<\/li>\n<li>Ajustar la intensidad, la frecuencia y la duraci\u00f3n del entrenamiento.<\/li>\n<li>Analizar los h\u00e1bitos de actividad f\u00edsica y alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Comprender las etapas del cambio de conducta.<\/li>\n<li>Aplicar estrategias que favorezcan la adherencia al programa.<\/li>\n<li>Orientar h\u00e1bitos saludables dentro del \u00e1mbito de actuaci\u00f3n del t\u00e9cnico.<\/li>\n<li>Reconocer cu\u00e1ndo una persona debe ser derivada a un profesional sanitario.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Caracter\u00edsticas de la formaci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Modalidad online.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n total de 15 horas.<\/li>\n<li>Orientada a t\u00e9cnicos deportivos y personas interesadas en mejorar sus h\u00e1bitos.<\/li>\n<li>Contenidos de valoraci\u00f3n, ejercicio, alimentaci\u00f3n y cambio de conducta.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Curso online<\/strong> de 15 horas que ofrece una <strong>visi\u00f3n global de la p\u00e9rdida de peso mediante la actividad f\u00edsica, los h\u00e1bitos alimentarios y el cambio de conducta.<\/strong> Aprende a valorar el punto de partida, definir objetivos realistas y orientar un proceso de mejora de la composici\u00f3n corporal con criterios saludables.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":833,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16],"product_tag":[],"class_list":["post-832","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-fitness","first","instock","sale","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=832"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=832"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}