{"id":848,"date":"2026-10-08T09:59:29","date_gmt":"2026-10-08T09:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/?post_type=product&#038;p=848"},"modified":"2026-10-08T10:45:49","modified_gmt":"2026-10-08T10:45:49","slug":"fitness-musculacion","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/producto\/fitness-musculacion\/","title":{"rendered":"Fitness y Musculaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El curso de <strong>Fitness y Musculaci\u00f3n<\/strong> prepara para dise\u00f1ar y supervisar programas de entrenamiento en salas de fitness, orientados a mejorar la fuerza, la resistencia cardiovascular, la movilidad y la composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<p>La formaci\u00f3n permite valorar el punto de partida de cada persona, establecer objetivos, seleccionar ejercicios y controlar la ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica durante las sesiones.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comprender los fundamentos anat\u00f3micos y fisiol\u00f3gicos del entrenamiento.<\/li>\n<li>Valorar la condici\u00f3n f\u00edsica y las necesidades del usuario.<\/li>\n<li>Establecer objetivos de salud, tonificaci\u00f3n, hipertrofia o rendimiento.<\/li>\n<li>Dise\u00f1ar programas de entrenamiento de fuerza y resistencia cardiovascular.<\/li>\n<li>Seleccionar ejercicios, m\u00e1quinas, pesos libres y otros materiales.<\/li>\n<li>Organizar las series, las repeticiones, las cargas y los descansos.<\/li>\n<li>Controlar la intensidad del trabajo cardiovascular.<\/li>\n<li>Supervisar la ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica y corregir los movimientos.<\/li>\n<li>Adaptar los ejercicios a diferentes niveles y caracter\u00edsticas.<\/li>\n<li>Aplicar m\u00e9todos b\u00e1sicos y avanzados de entrenamiento.<\/li>\n<li>Realizar el seguimiento de la evoluci\u00f3n del usuario.<\/li>\n<li>Reconocer signos de alarma y contraindicaciones para la pr\u00e1ctica f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Caracter\u00edsticas de la formaci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Modalidad online.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n total de 200 horas.<\/li>\n<li>Orientada al trabajo en salas de fitness y musculaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Formaci\u00f3n centrada en la valoraci\u00f3n, el dise\u00f1o de programas y la supervisi\u00f3n t\u00e9cnica.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Curso online<\/strong> de 200 horas para <strong>aprender a dise\u00f1ar y supervisar programas de entrenamiento en salas de fitness.<\/strong> Trabaja la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad, selecciona ejercicios y adapta las cargas a los objetivos y caracter\u00edsticas de cada persona.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":849,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16],"product_tag":[],"class_list":["post-848","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-fitness","first","instock","sale","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=848"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=848"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}