{"id":852,"date":"2026-10-08T10:19:10","date_gmt":"2026-10-08T10:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/?post_type=product&#038;p=852"},"modified":"2026-10-08T10:45:49","modified_gmt":"2026-10-08T10:45:49","slug":"entreno-nutricion-mujeres","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/producto\/entreno-nutricion-mujeres\/","title":{"rendered":"Entreno y Nutrici\u00f3n para Mujeres"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El curso de <strong>Entreno y Nutrici\u00f3n para Mujeres<\/strong> estudia c\u00f3mo las caracter\u00edsticas anat\u00f3micas, fisiol\u00f3gicas y hormonales pueden influir en la planificaci\u00f3n del ejercicio y los h\u00e1bitos alimentarios.<\/p>\n<p>La formaci\u00f3n permite adaptar el entrenamiento a las necesidades individuales y a diferentes etapas vitales, como el ciclo menstrual, el embarazo, el posparto y la menopausia.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Comprender las principales caracter\u00edsticas anat\u00f3micas y fisiol\u00f3gicas femeninas relacionadas con el ejercicio.<\/li>\n<li>Identificar diferencias individuales y evitar aplicar pautas generales sin valoraci\u00f3n previa.<\/li>\n<li>Valorar las capacidades f\u00edsicas para establecer intensidades de trabajo adecuadas.<\/li>\n<li>Adaptar el entrenamiento de fuerza y resistencia.<\/li>\n<li>Comprender los posibles cambios asociados al ciclo menstrual.<\/li>\n<li>Ajustar el entrenamiento durante el embarazo y el posparto dentro del \u00e1mbito de actuaci\u00f3n del t\u00e9cnico.<\/li>\n<li>Conocer la importancia del suelo p\u00e9lvico durante el entrenamiento.<\/li>\n<li>Adaptar el ejercicio durante la menopausia.<\/li>\n<li>Seleccionar ejercicios relacionados con la cadera, la rodilla, el pie y la postura.<\/li>\n<li>Comprender las necesidades energ\u00e9ticas y nutricionales relacionadas con el entrenamiento.<\/li>\n<li>Orientar h\u00e1bitos alimentarios saludables y reconocer cu\u00e1ndo se requiere intervenci\u00f3n sanitaria.<\/li>\n<li>Realizar el seguimiento y adaptar el programa seg\u00fan la respuesta individual.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Caracter\u00edsticas de la formaci\u00f3n<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Modalidad online.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n total de 20 horas.<\/li>\n<li>Orientada a t\u00e9cnicos deportivos, entrenadores y mujeres f\u00edsicamente activas.<\/li>\n<li>Formaci\u00f3n centrada en la adaptaci\u00f3n individual del entrenamiento y la nutrici\u00f3n a diferentes etapas vitales.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Curso online <\/strong>de 20 horas para <strong>comprender c\u00f3mo las caracter\u00edsticas anat\u00f3micas, fisiol\u00f3gicas y hormonales de las mujeres pueden influir en el entrenamiento y la nutrici\u00f3n.<\/strong> Aprende a adaptar la actividad f\u00edsica a distintas etapas vitales y a las necesidades individuales de cada mujer.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":853,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16],"product_tag":[],"class_list":["post-852","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-fitness","first","instock","sale","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=852"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=852"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnessbooks.orthos.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}