El curso de Acondicionamiento Físico Deportivo prepara para valorar las capacidades físicas y planificar programas de entrenamiento dirigidos a personas y deportistas que buscan mejorar su salud o su rendimiento.
La formación aborda la evaluación inicial, la definición de objetivos, la planificación de las cargas y la supervisión de las sesiones. También permite adaptar el trabajo físico a las características de cada deporte y a las diferentes fases de la temporada.
¿Qué aprenderás?
- Valorar la condición física y las necesidades de cada persona.
- Analizar las exigencias físicas de diferentes actividades deportivas.
- Establecer objetivos de salud, mejora física o rendimiento.
- Diseñar programas para desarrollar la fuerza, la resistencia, la velocidad, la movilidad, la potencia y la coordinación.
- Organizar las cargas y los periodos de entrenamiento.
- Planificar sesiones y temporadas deportivas.
- Seleccionar ejercicios y métodos de trabajo adecuados.
- Supervisar la ejecución técnica de los ejercicios.
- Adaptar el entrenamiento según la evolución de la persona o el deportista.
- Reevaluar los resultados y ajustar el programa de trabajo.
Características de la formación
- Modalidad online.
- Duración total de 200 horas.
- Orientada al entrenamiento de personas y deportistas.
- Aplicable en clubes deportivos, centros de fitness, estudios de entrenamiento o por cuenta propia.
- Formación centrada en la valoración, la planificación y la supervisión del entrenamiento.
