El curso de Suplementación Deportiva estudia los principales suplementos y ayudas ergogénicas utilizados por personas físicamente activas y deportistas que buscan mejorar su rendimiento o recuperación.
La formación permite analizar cada producto según su composición, finalidad, evidencia disponible, forma de uso, seguridad y posibles limitaciones.
¿Qué aprenderás?
- Comprender qué es un suplemento alimenticio y qué es una ayuda ergogénica.
- Diferenciar los suplementos según su finalidad y mecanismo de acción.
- Relacionar su uso con el tipo de actividad física y los objetivos deportivos.
- Conocer los suplementos relacionados con la fuerza, la resistencia y la recuperación.
- Interpretar la información básica de las etiquetas y las dosis indicadas.
- Valorar la evidencia disponible sobre su eficacia.
- Identificar posibles riesgos, contraindicaciones e interacciones.
- Reconocer la importancia de la calidad y la procedencia del producto.
- Detectar afirmaciones comerciales sin suficiente respaldo.
- Reconocer cuándo una consulta debe derivarse a un profesional sanitario especializado.
Características de la formación
- Modalidad online.
- Duración total de 15 horas.
- Orientada a técnicos deportivos, entrenadores y deportistas.
- Formación centrada en el uso informado, seguro y responsable de suplementos deportivos.
